远离糖尿病 健康新生活

一、糖尿病的诊断标准：①糖尿病症状加随机血糖≥11.1mmolL（典型症状包括多尿、多饮和不明原因的体重下降；随机血糖指不考虑上次用餐时间，一天中任意时间的血糖）。②空腹血糖≥7.0mmol/L（空腹状态指至少8个小时没有进食热量）。③75g葡萄糖负荷后2小时血糖≥11.1mmol/L。

注：以上三条满足任何一条即可诊断糖尿病，无糖尿病症状者，需另日重复测定血糖明确诊断

二、哪些人群需要筛查糖尿病或糖尿病前期：年龄≥40岁、有糖尿病前期史、超重及肥胖（BMI≥24kg/m²）或中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）、一级亲属中有2型糖尿病家族史、有妊娠期糖尿病史的妇女、有高血压（血压≥140/90mmHg或正在行高血压治疗）、动脉粥样硬化性心血管疾病患者、多囊卵巢综合征患者伴有与胰岛素抵抗相关的临床状态（黑棘皮征等）。

注：首次筛查结果正常者，宜每3年至少重复筛查一次；初筛结果正常者，应考更频繁的检测。

三、糖尿病饮食治疗：①以多种谷类食物为每日的主食，按量摄入，粗细搭配。②绿色、深色、黄色蔬菜含大量维生素和无机盐及膳食纤维，提倡多吃。③奶类、蛋、鱼、畜禽肉类是蛋白质的主要来源，应定量食用。④油脂食物除动物脂肪外，植物油也应限制，<20-30克/天，食盐<6克/天。⑤血糖控制良好时，可在两餐之间吃适量水果，但应计算在总热量之内。⑥三餐分配要合理，每天足量饮水，合理选择饮料。

四、糖尿病药物治疗：个体选择，合理用药

五、中国2型糖尿病的综合控制目标

六、如何随诊：根据患者血糖记录手册，确定下一步要达到的目标和下一步治疗方案。标准的HbA1c检测方法的正常参考值为4%-6%，在治疗之初建议每3个月检测1次，一旦达到治疗目标可每6个月检查1次，血糖控制不佳或近期调整了治疗方案者3个月测定1次HbA1c。血脂、肝功能、肾功能、血尿酸、尿常规、UACR正常者可每年复查1次这些指标，异常者可根据具体情况决定复查的频次。

滨州市中心医院设有糖尿病专科门诊，有需求者可前来就诊！

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